- Tämä aihe sisältää 188 vastaukset, 21 ääntä, ja päivitettiin viimeksi 9 tuntia K-Pingu toimesta. This post has been viewed 31944 times
-
Viestit
-
K-Pingu
Tänään flunssan jälkeen ekaa kertaa liikkumassa ja kun tuntui hyvältä eikä enää oo muita oireita kuin nenä vähän vuotaa niin kävelin sit 8,1 km lenkin. Just grindasin 1,5 tuntia, mut nyt ei ole oikein fiilistä joten pelaan vähän aikaa Championship Manageria ja otan sit jossain vaiheessa uuden yrityksen. Jäi se fiiliksetönkin sessio sentään hyvin marginaalisesti plussan puolelle. Huomenna ehkä pyörälenkki ja/tai sali, mut muuten viikonloppu lähinnä grindiä. Lauantaina toki myös Nokia Arenalle Tapparan peliin ja taitaa olla olemassa pieni mahdollisuus, että joudun siinä samana aamupäivänä myös töihin. Sunnuntaina uimahalli ja turnausgrindejä, mut sillain, että pääsee ajoissa nukkumaan koska maanantaina vähän seiskan jälkeen aamulla lähtö TAYSiin jossa tähystys ja tarvittaessa sit vähän pallolaajennusjuttuja siihen lisukkeeksi. Tän viikon myös vähän kerrassaan laitan kämppää sillain, että sais tän viikon aikana tän ekaa kertaa ihan täysin valmiiksi ja samalla siistiksi. Nyt on vihdoin kaikki ikeatkin koottu vaikka ostin niitä joskus viime vuoden puolella. Siinäpä kai suunnilleen kaikki mitä mulle tällä viikolla kuuluu. Grindimotivaatio on nyt ollu hetken hieman alamaissa. Treenimotivaatioo ois, mut flunssa rajoittanu tähän asti.
K-Pingu
Joka päivä vain vähän käteispelejä viime päivinä. Ei mitään pitkiä sessioita. Pientä plussaa joka päivä. Tänäänkään en aloita sunnuntaiturnauksia koska huomenna täytyy viimeistään klo 7:15 lähteä TAYSia kohti.
Yritän tänäänkin olla itselleni hyödyllinen ja grindaan lyhyitä käteispelisessioita ja pidän väleissä lyhyitä siivoussessioita tämän päivän. Tavoite on tänään saada tämä kämppä täysin valmiiksi ja siistiksi ekaa kertaa muuton jälkeen. Ei sillä, että mulla koskaan erityisen sotkuista olisi.
Eilen Tapparan pelissä ja osasin tulla junalla kotiin kulkematta perinteisen baariruudun kautta eli tänään 13. peräkkäinen päivä tipatonta menossa. Päivää ennen vappuaattoa tulisi 50 päivää ja se on tavoitteena vaikka näitä tunteja ja päiviä tässä yksi kerrallaan mennäänkin. Eilen oli lipsahdus vielä illalla sen verran lähellä, että googletin mihin asti paikallinen uudenko baari on viikonloppuisin auki (ois ollut kahteen) mut avasinkin sit korkin sijaan vain Championship Managerin ja pelailin hetken sitä ja menin ajoissa nukkumaan ja tuntui jo nukkumaan mennessä hyvältä ajatella, että jos oisin lähtenyt niin nyt oisin baaritiskillä sängyn sijasta eikä ois ollenkaan yhtä mukava olo.
Nyt käkkyä ja Salppiksen hiihtoja Viaplaylta. Johaug muuten jättää muut naisten matkalla viimeistään siinä 25-30 km kohdalla ja menee omia menojaan ylivoimaiseen voittoon. Latuprofiili on kuin sille tehty. Jos en pitäis betsitaukoa tällä viikolla niin kerroin 1,70 ois riittäny mulle Johaugin pelaamiseen tämän päivän kisassa. Miehissä Nyenget saattaa jättää muut hyvissä ajoin ennen loppukiriä, mut jos Kläbo jaksaa roikkua mukana kirikamppailuun asti niin silloinhan se toki voittaa kisan.
K-Pingu
Tehtiin sit toinen pallolaajennus tänään ja kardiologi sanoi, että kaikki loput suonet ja sepelvaltimot näyttää erittäin siisteiltä ja puhtailta eli nyt kun jatkossa elintavat pysyy kunnossa niin ei pitäis olla tarvetta uusille palloiluille ainakaan seuraavaan pariin kymmeneen vuoteen. Motivaatio terveisiin elintapoihin kasvoi taas entisestään ja vois yrittää tietysti hilata painoa sinne lähemmäs suosituksia tässä vähän kerrallaan. Painoahan oli tänä aamuna 105,1 kg ja terveyden kannalta optimi ois siellä 83-87 kilon välillä. Tossa ois hyvä tavoite kesäksi 2026. Ens kesäksi jos sais 95 kilon lähelle niin suunta ois oikea ja tahti sopiva.
Tää päivä on nyt lepiä ja vielä huomennakaan ei sais nostaa mitään maitotölkkiä painavampaa, mutta kevyellä kävelylenkillä voin käydä huomenna ja muuten voin grindata. Tänään ei vielä saa edes grindata. Nyt on aika jees olo kun verenkiertoa riittää ihan aivoihin asti. Saa nähdä vaikuttaako se positiivisesti myös grindituloksiin. Oikeasti just nyt on semmonen fiilis, että tekis mieli lähteä juoksemaan maratoni, mut huilaillaan ny lääkärin määräyksestä toki vielä tämä päivä. Penkkiurheilu on onneksi erittäin sallittua niin täytyy huutaa Tappara ja Suomi vähän ajan päästä voittoihin.
catfish98
Tsemppiä äijälle
- Tätä vastausta muokkasi 1 viikko catfish98.
K-Pingu
Sanoisin, että nyt kun veri kiertää kunnolla niin kaikki ihan unenlaadusta alkaen parani saman tien. Kävin kävelemässä just kevyen 4,5 km lenkin ja tuntuipa mukavalta liikkua niin, että ei tule hengenahdistusta eikä purista rinnasta.
Aamulla pari tuntia käteispelejä, nyt päivä kaikenlaista muuta tekemistä ja vähän ajan päästä aloittelen vielä illan turnaussession.
Erotic Razz
Miten maaliskuun nettotavoite etenee?
hieno että korkki kiinni
K-Pingu
Miten maaliskuun nettotavoite etenee?
hieno että korkki kiinni
Päin helvettiä menee sen tulostavoitteen suhteen, mut ei se mitään. En enää edes muista, että mikä se ”tavoite” oli enkä jaksa blogista luntata. En oo edes koko kuun tulosta laskenut enää, mut päätellen siitä, että liferolli on nyt noin 580 euroa niin lienen suhteellisen kaukana kaikista tulostavoitteista :D
15 vrk ja 4 h nyt viimeisimmästä alkoholijuomasta. Se oli muuten black minttu paikallisen baaritiskillä ja sen tilatessa sanoin myyjälle, että tämä saa nyt jäädä viimeiseksi vähään aikaan.
…
Pokeria tänään minuutilleen 8 tuntia ja hieman heikosti runnaili, mutta jotain marginaalista plussaa sentään. Tulos näyttäis +41,27 euroa.
Tapparan peliin sain perjantaille liput joten Nokia Arenaa ohjelmassa silloin. Huomiselle päivälle ei erityisiä suunnitelmia joten luultavasti grindaan ja/tai siivoan. Vieläkin on tää kämpän laittaminen hieman vaiheessa kun en oo sinänsä kiirettä pitäny tai stressannu asiasta, mut… Jos ny tässä kuussa sais valmiiksi. Torstaina ehkä Tampereelle salille ja sushille. La-su ei muistaakseni oo mitään erityistä suunnitelmaa joten treeniä ja grindiä.
K-Pingu
Aamun pikku käkyistä +33,67 dollaria 3 h 15 min peleillä. Nyt teen kulhollisen salaattia ja lähden jonkin ajan päästä pyörälenkille. Vähän viileähkö keli siellä taitaa tänään olla, mut tarpeeksi vaan vaatetta päälle niin varmaan ihan hyvä polkea kun ei tuule pahemmin. Kun TAYSissa oli ylimääräistä aikaa odotella niin merkkasin itselleni bookbeatista noin 400 tunnin edestä kiinnostavaa tietokirjallisuutta josta luultavasti riittää lenkkeilykuunneltavaa nyt loppu vuodeksi. Tällä hetkellä on menossa sotahistoriaa.
Kahden yön perusteella pallolaajennuksen jälkeen voin nyt todeta, että unen laatu on parantunut ihan selvästi ja eilen tosiaan lenkillä oli ihan uskomaton fiilis kun ensimmäistä kertaa muutamaan vuoteen ei liikkuessa tule ollenkaan hengenahdistusta eikä purista rinnasta. Myös rytmihäiriöt taitavat olla nyt historiaa ja olo on aivan turboboostattu!
Tämähän oli siis toinen pallolaajennus vähän reilun kahden vuoden aikana, mutta ensimmäisen jälkeen jäi vielä yksi 60-prosenttisesti tukkeutunut valtimo ja sen ensimmäisen operaation vaikutus ei ollut ollenkaan näin dramaattinen.
Maanantaina siis laajennettiin kiertävän valtimon LCX-haara ja sinne asennettiin 2,5 x 16 mm lääkeainestentti jota laajennettiin vielä 2,75 x 8 mm stentillä koska ahtauma kokein todettiin hemodynaamisesti merkittäväksi. Lopuista valtimoista todettiin, että erittäin siistit ja puhtaat eikä enää muita, edes alkavia, ahtaumia ole. Mun valtimot on siis nyt kunnossa ja veri kiertää ensimmäistä kertaa vuosikausiin kunnolla ja sen todella tuntee olossa.
Nyt kun elintavoilla ja painoakin pudottamalla pidän itseni kunnossa niin ei ole mitään syytä ettei näillä toimenpiteillä pärjäisi hyvinkin 20-30 vuotta ilman sydänongelmia. Kontrollit on toki aluksi 3 kk välein ja ensimmäiset verikokeet jo noin kolmen viikon päästä eli myös seuranta on kunnossa.
Smultron
Onnea pallolaajennuksen johdosta. Tiedän tunteen, kun yhäkkiä elämänlaatu fyysisesti kohoaa uusiin sfääreihin entiseen nähden. Sitä ei ennen tajuakaan, kuin tämä parannus syystä tai toisesta tulee. Sitten vaan tulee olo, että voiko näinkin hyvältä tuntua. Pelionnea myös, mutta ennen kaikkea hyviä oloja.
K-Pingu
Nyt oli ihan hyvä aamun käteispelisessio. 1 h 45 min pelejä, nl10 9-maxia, ja +64,36 dollaria ja runnasin tooooosi pitkästä aikaa edes yhdessä sessiossa yli ev:n. Tosin vain 4 dollaria yli, mut toi on ollu tosi harvinaista viime aikoina.
Nyt vähän ruokaa ja koska tämän päivän Tampereen treeni peruuntui (kun treenikaveri ei vastaa puhelimeen eikä viesteihin, toivottavasti on kunnossa, mut eiköhän se ole… aina joskus hän vain saattaa unohtaa puhelimen olemassa olon muutamaksi päiväksi) niin lähden tuossa puolen päivän aikaan hieman pitemmälle pyörälenkille.
Eilen totesin, että pallolaajennuksen myötä jopa mun kävelytahti parani eli normi 5,5-5,7 km/h nousi tasan kuuteen kilsaan tunnissa kun kävelin eilen 8 km lenkin iltapäivällä tasan 1 h 20 minuutissa. Muutaman kilon tässä kun vielä on pudotellu niin ehkä polvet alkaa pitkästä aikaa kestämään myös juoksua kun eilen kävellessä oli semmoinen fiilis, että sydän ja keuhkot ois kaivannut juoksuaskelia, mut polvet ei ollu oikein samaa mieltä. Jokusia kiloja kun pudottaa niin ehkä persekään ei tuu yhtä kipeäksi pyöräilystä.
Huomenna on ohjelmaa koko päiväksi niin tänään grindaan turnauksia koko illan. Saattaa olla, että huomenna grindit jää maksimissaan 2-3 tuntiin.
K-Pingu
Eilisen päivän biitti oli, että mulla hävis Google drivesta kaikki henk.koht. kirjanpidot ja ainoastaan työkirjanpidot jäi sinne. En tiedä mitä on tapahtunut kun henk.koht. kirjanpitoon ei oo muilla käyttöoikeuksia ja työjuttuihin on joillain töistä, mut koska tykkään aina pitää kirjaa kaikesta niin aloitanpa sit kaiken taloudenpitoon, pokeriin, vedonlyöntiin, kehonkoostumukseen, uneen, liikuntaan jne. jne. liittyvän kirjanpidon tästä päivästä alkaen päivästä ”yksi” jos en keksi keinoa saada pelastettua kadonneita tiedostoja. No ei sillä kai sit niin väliä. Ei niissä edellisissä niin kehumista ollutkaan oman suoriutumisen osalta joten nyt on hyvä parantaa. Täytyy jatkossa ottaa jotain varmuuskopioita varmaan joskus :D Ny uimaan. Uinen parisen kilometriä ja todennen, että ei tunnu missään… :P Illalla Nokia Arenalle.
- Tätä vastausta muokkasi 5 päivää K-Pingu.
Pingviini
Hurjalta kuulostaa että Drivestä katoaisi tavaraa. Kyllähän tuo on normaalisti se paikka mihin varmuuskopiot otetaan eikä toisinpäin..
Käy nyt ekana toki katsomassa roskakori ja tsekkaa ettei oo tallennustila vaan täynnä. Ootko käyttänyt noita tiedostoja vaan Driven kautta vai oliko ne exceleitä tms jotka oli alunperin koneella ja sitten ne meni sieltä Drivelle? Kokeilisin myös hakea nimellä niitä filejä ja jos ei löydy niin supportiin viestiä että mikä meno
K-Pingu
Hurjalta kuulostaa että Drivestä katoaisi tavaraa. Kyllähän tuo on normaalisti se paikka mihin varmuuskopiot otetaan eikä toisinpäin..
Käy nyt ekana toki katsomassa roskakori ja tsekkaa ettei oo tallennustila vaan täynnä. Ootko käyttänyt noita tiedostoja vaan Driven kautta vai oliko ne exceleitä tms jotka oli alunperin koneella ja sitten ne meni sieltä Drivelle? Kokeilisin myös hakea nimellä niitä filejä ja jos ei löydy niin supportiin viestiä että mikä meno
Oon laittanu supportiin viestiä, mut ei vielä oo tullu vastausta. Ei niitä kyllä löydy mistään eikä ollut myöskään roskakorissa enkä oo sitäkään tyhjentänyt. Yksi kansio sieltä on kadonnut kokonaan samoihin aikoihin kun eilen mun kone kirjasi mut itsestään ulos kaikista paikoista joissa mun oli tarkoitus pysyä sisään kirjautuneena. En oo huomannu, että tää ois silloin edes päivittäny mitään tai muutakaan erikoista, mut kaikista paikoista mut oli kirjattu ulos ja drivesta oli hävinnyt yksi kansio jota ei toistaiseksi oo löytynyt mistään. Ne taulukot oli alunperin tehty suoraan driveen eikä oo ollut olemassa erillisinä exceleinä. Tallennustilaa on myös vaikka kuinka paljon, niin koneella kuin gmailissa/drivessä/joka paikassa. Työpaikan koneellakaan ei pitäis olla mahdollista kirjautua kenenkään muun tonne tai tehdä muutoksia, mut alunperin oon noiden taulukoiden teon aloittanut siellä ja jotenkin tavalla tai toisella mä epäilen jälkien johtavan sinne kun osa samassa drivessä olevista taulukoista on töihin liittyviä ja ne on jaettu työntekijöille vaikka suurin osa on tehty työpaikan omasta gmailista ja oon siitä ne jakanut omaan henk.koht. sähköpostiini… Vahinko ei silti lopulta ollut mikään kovin suuri niin en nyt varsinaisesti menetä yöunia vaikka ne jäisikin kadoksiin. Hyvä vaan ottaa semmoinen uusi alku nyt ihan kaikkeen uudella ja paremmalla suorittamisella
…
Kävin just uimassa ja 8 minuuttia tipahti 1,5 kilometrin uintiajastakin pois ihan normaalilla matkavauhdilla. Ois jaksanu vetää vaikka toisen samanlaisen pätkän vielä perään eikä varmaan silti ois tuntunut missään. Hidashan mä olen vedessä, mut sentään ny meni helposti jo 47 minuuttiin 1,5 kilometriä retard-sammakkoa eli ainoaa uintityyliä jolla osaan pysyä pinnalla :D
Skuutteri
Nämä on aina upeita tarinoita kun ihminen voimaantuu ja löytää sisäisen hyvän olon ja nousee synkistä syövereistä uusiin sfääreihin.
Sinulla on nyt hieno ajanjakso käynnissä ja alkoholikin jäänyt tauolle. Millaista sinun alkoholinkäyttö ollut historian saatossa kesäisin?, monilla tuppaa janottamaan alkoholia kesähelteellä, itseni mukaan lukien siis silloin kun vielä join. Nykyään kesähelteellä otan mieluummin limonadin tai raikkaan veden mitä ennen sen kylmän bissen tai paukun. Hieno nähdä että terveytesi on mennyt isoin harppauksin eteenpäin. Voimia, valoa ja tsemppiä jatkoonkin. K-Pingu
Nämä on aina upeita tarinoita kun ihminen voimaantuu ja löytää sisäisen hyvän olon ja nousee synkistä syövereistä uusiin sfääreihin.
Sinulla on nyt hieno ajanjakso käynnissä ja alkoholikin jäänyt tauolle. Millaista sinun alkoholinkäyttö ollut historian saatossa kesäisin?, monilla tuppaa janottamaan alkoholia kesähelteellä, itseni mukaan lukien siis silloin kun vielä join. Nykyään kesähelteellä otan mieluummin limonadin tai raikkaan veden mitä ennen sen kylmän bissen tai paukun. Hieno nähdä että terveytesi on mennyt isoin harppauksin eteenpäin. Voimia, valoa ja tsemppiä jatkoonkin. Kesäisin melko vaihtelevaa. Mulla on oikeastaan syksyt ollu juomisen suhteen yleensä pahinta aikaa. Käytännössä joka kesä on ollut ainakin joku pitempi jakso kun oon vaan halunnut pyöräillä ja liikkua luonnossa ja nauttia kesästä ns. terveellisesti, mutta toisaalta joka kesä on tainnut tulla myös sitten se terassijakso kun on mennyt muutama viikko niin, että 3-4 päivää viikosta olen ollut kännissä tai krapulassa. Viime kesä tais olla aikuisiällä ensimmäinen poikkeus tästä kun olin koko kesän ns. oikeissa töissä ja tein melko pitkää viikkoa, mut rehellisyyden nimissä niitäkin päiviä tuli kun olin töissä selkeästi krapulassa ja lopulta parina sunnuntaina en päässyt töihin ollenkaan vaikka oli työpäivä sovittu.
Ehkä tässä pikku hiljaa alkaa olla eroa aiempaan siinä, että en yritä mitenkään ”suorittaa” tipattomuutta vaan olen juomatta koska haluan olla. Nyt takana yhtämittaista jaksoa vasta 17 vrk ja 21 tuntia ja viimeisen vuoden aikana oon kyllä ollut tämmöisiä ja pitempiäkin jaksoja juomatta, mutta en ota niistä tipattomista putkista ja niiden kestosta mitään paineita kun ne tuntuvat ihan itsestään keskimäärin pitenevän sen kummempia yrittämättä. Tiedän, että tänään en juo vaikka olen juuri lähdössä Tapparan peliin, mutta toisaalta jos joisinkin niin ei sekään ois mikään epäonnistuminen. Ei mun tarttis sen jälkeen aloittaa mitään alusta vaan jatkaa siitä mihin olen jo päässyt. Ei vaan tee mieli juoda ja käy pelissä miten tahansa niin ei tee sen jälkeenkään.
…
Ps. Coolbetillä oli vielä puolen päivän aikaan Tapparan voitolle noin 3,5 kertoimia. Nyt oli jo vähän tullut alaspäin, mut edellisen ottelun pelitapahtumien perusteella noi 3,5 kertoimet on kyllä varmasti pelattavia ihan ilman sini-oranssejakin laseja. Löin vedot Tappara, Tappara -1,5 ja Tappara -2,5 kun vähintään kolmen maalin voiton kerroin oli ihan hullu yli yhdeksän. Ei se tietenkään ole todennäköistä, mutta ihan riittävästi satunnaisia tapahtumia voi kääntää tulosta riittävästi myös siihen suuntaan. En oo pariin viikkoon pahemmin tehny vetoja ja pienellä nämäkin, mut lisäksi jääkiekkoon vielä SaiPan ja Pelicansin voitot, ulkomuistista noin kertoimilla 2,68 ja 3,05 tjsp. Minusta kaikki nämä mainitut kertoimet tuntui yllättävän suurilta tai sit en vaan ymmärrä joukkueiden tämän hetkisiä voimasuhteita tarpeeksi hyvin…
TUOHI
30-600 ilmaiskierrosta tai 5000€ käteistä
Talleta ja pyöräytä Tuohirullaa - voitat varmasti!
PYÖRÄYTÄ TUOHIRULLAAPELIKAANI
WILDZ
WPT POKER
Talletus tuplana 1500 dollariin asti + turnauslippuja
Maailman 2. suurimmassa pokeriverkossa riittää fisuja.
SIIRRY PELAAMAAN- Sinun täytyy olla kirjautunut vastataksesi tähän aiheeseen.