- Tämä aihe sisältää 470 vastaukset, 26 ääntä, ja päivitettiin viimeksi 1 päivä Uno1 toimesta. This post has been viewed 64452 times
-
Viestit
-
Smultron
Esitän ujosti kysymyksen, koska itsehän olen tällä hetkellä kuin uskoon tullut hihhuli. Onko sulla mitään korahteluja nukkuessa läheisten mielestä. Se ois hyvä jos ois, saisit helpotuksen samoilla keinoilla kuin minä. Darth Vadermaskia naamariin. Mut jos ei tällaista ole, tiedän kyllä noiden uniongelmien olevan todella pahat. Vaimoni on sellainen tapaus, ettei juuri mikään auta ja uniongelmat ovat olleet läsnä jo paljon ennen kuin olemme tutustuneet v. 2000. Tällä hetkellä se koko elämä oikeastaan pyörii unettomuuden ympärillä ja se ei todellakaan ole helppoa. Itsehän en toki ollut koskaan uneton, vaan nukuin milloin vain, missä vain. Helpotus siihen löytyi sitten erittäin vaikean sekamuotoisen uniapneadiagnoosin myötä ja sitten kun vielä vähän fixailtiin maskeja. Mutta kun tosiaan tuota vaimon taistelua uniongelmissa on tullut seurattua sen reilu 20v. hankalaa se on ja lisäks sulla tietty ei ole mikään stressaamattomin mahdollinen elämä. Mut uninappia naamaan jos joku sulle niitä kirjoittaa. Sekään ei ole tänä päivänä helppoa
WPT Poker
♦️ Maailman 2. suurin pokeriverkko
🐟 Kalaisat pelit – fisuja riittää!
💰 100% bonus 1500 dollariin asti + turnauslippuja
sharkie
Joo en mä unilääkkeitä ole syönyt. Atarax joku masennus/pallinraavinta pilleri jonka sivuvaikutuksena väsymys. Toimi noin 2-3 ekaa pilleriä ja vikat 20 ei oikein apua enää. Voi olla lume vaikutus kun kuvitteli et nyt tää ois jotenkin ohi ja huijas vaan mieltä.
Kävin niissä uniapnea testeissä tossa syksyllä eikä ollut uniapneaa
Tänään −60 093€ so far. Tiistaiks kai ihan ok. Laskijoina Allt ja DJT+kaikki muu mihin koskenut. Aloin jo virittelemään pitkää salkkua. Nappasin isosti Palantir kohti osaria kun tippunut kivasti ja sitten mainaajia. Myyn loput DJT pe mennessä ja otan niillä lisää mainaajia.
Noi sitten HODL ja vois alkaa taas leikkiin pokeriammattilaista. Kun siis rytmit kunnossa. Yritän saada sen 5-8 pelipäivää kuukauteen.
Torstaiksi tilasin auton Lahdesta Hyvinkäälle ja käydään ostamassa se todennäköisesti jos ei löydy mitään ihmeempää ni pääsee liikkumaan toimistolle.
Koita suosiolla jos sellaisia saisit joltain lekurilta. Unettomuus voi pilata kaiken elämänilon totaalisesti. Mutta vaikea homma kaiken kaikkiaan löytää siihen myöskään kunnollista apua. Tsemppiä
- Tätä vastausta muokkasi 2 viikkoa Smultron.
Pilannut jo
Ainut ilo on palantirin keskihinta
Skuutteri
Vahvemmat unilääkkeet voisi auttaa. Tunti ennen nukkumaanmenoa kun napsii niin pitäisi vetää sikeästi hirsiä
Naisfaneille karvanaamoja
Vahvemmat unilääkkeet voisi auttaa. Tunti ennen nukkumaanmenoa kun napsii niin pitäisi vetää sikeästi hirsiä
Oon lähtökohtasesti unilääkkeitä vastaan. Kepitinor tms mitä ehdoteltiin jossain niin vieroitusoireita monella jos ei käytä eikä sit saa unta ainakaan jos lopettaa käytön. Siskolla piti mennä aina vahvempiin ja lopulta mikään ei auttanut. Psykoosiin ja suljetulle ja kun pääs pois ni tappo ittensä. Ne kannabioilit jne oon testannut ei apua.
Jotain muuta koitan eli nyt käytännössä lisään liikuntaa niin pitäs olla väsyneempi. Syön vähemmän hiilareita niin verensokerit alemmaks niin ei tartte herää kuselle 10x yössä. Sit tää hubermanin aamurutiini käy ulkona kattelee aurinkoa 10-15min kun herää.
Kun noista tulee ns arkipäivää niin opiskelen meditoimaan ja jotain niitä avanto/kylmäjuttuja pitäs vielä tutkii mitä todo listalla.
En mä nyt oikeestaan tartte mitään vinkkejä nukkumiseen oon kyl kaiken lukenut ja tutkinut mutten oo kaikkee vielä tehnyt. Eniten mua kiinnostaa tää 2 hyvää 1 huono unirytmi että onko fysiologiassa jotsin selitystä sille. Siihen en ole saanut mitään tieteellistä selitystä. Siihen saakka kunnes ratkeaa niin ne tunnetaan nimellä Särjenmenkat
Nukuin yöllä 4h ni paremmat energiat
Kävin vielä kaupas hakee 4 kassii ruokaa pariks päiväks 140€. Sain salikorttiin voimaan niin salille joku tunnin setti. Sit hakee tyttö koulusta ja himaan syömään päivän toinen ateria. Sit hakee autoa Hyvinkäältä ja klo 1630 f5 ja koomassa himassa
Särjen vuosi
<p style=”text-align: center;”> Ikävä homma siskollasi. Noi on kovia paikkoja läheisille. Itellä pari sukulaista ja muutama frendi päätynyt samaan ratkaisuun, vaikka noista jo vuosikymmen niin ajoittain miettii eikö tosiaan ollut toista tietä. Elämä antaa ja ottaa.
Toi liikunnan lisääminen kyl super hyvä ja ulkoilu unen ja muunkin terveyden kannalta. Terveelliset elämäntavat aina plussaa. Tsemppiä arjen haasteisiin ja projekteihin. starsailor
Heron uniongelmat johtuvat todennäköisesti pitkittyneestä stressistä ja jatkuvasta ärsyketulvasta, jossa aivot eivät saa riittävää lepoa/rauhaa, joka haittaa sitä syväuneen pääsemistä ja/tai siitä tulee sellaista jatkuvaa heräilyä. Univajeesta seuraa pidemmän päälle todella pahoja terveydellisiä ongelmia, kuten olen joskus aikaisemminkin maininnut.
Itse näkisin, että olisi järkevää laittaa sijoitukset johonkin long juttuun ja unohtaa homma muutamaksi vuodeksi. Mennä töihin ja elää perheen kellon mukaisesti se parivuotta ilman jatkuvaa refreshausta ja yövalvomista. Jos rahat loppuvat tai tulee yllättäviä menoja, niin otat tarvittavan rahan kotiin sijoituksista, mutta elätte niukasti. Tämä siis, jos haluaisi ratkaista uniongelman terveyden kannalta parhaalla tavalla. Tämä ei tietenkään olisi rahan suhteen paras ratkaisu.
Sailorin mielipide on tullut selväksi jo useasta blogista useamman kerran eikä tarvis jankuttaa kun ei näy menevän perille ettei se ole optio
Oisko se nyt päivän hiljaa ennenkuin alkaa valitus talosta ja kesämökistä?
Se on kyllä noissa hommissa, että paras tapa ärsyttää uniongelmikkoa on tarjota jotain ratkaisua, jota luultavasti on jo kokeiltu/pohdittu. Joku asia toimii toiselle ja toiselle ei tai saattaa olla jopa haitallinen. Ja joillekin noissa asioissa ei auta muu, kuin kummelityyppinen kuolema kuittaa univelat, veikkaan vaimoni olevan tätä osastoa. Olen siinä myös tajunnut, ettei kannata stressata siitäkään, kun mitenkään en voi asiassa enää auttaa. Sanopa vielä jollekin uniongelmaiselle, että hyvä omatunto on paras pielus
Tän päivän liikunnat. Illal muksujen kaa uimaan. Eilisen salitreenin jäljiltä heittokäsi ei mee koukkuun mut kai tärkeintä kävely+kaverit
- Sinun täytyy olla kirjautunut vastataksesi tähän aiheeseen.