- Tämä aihe sisältää 201 vastaukset, 27 ääntä, ja päivitettiin viimeksi 3 tuntia Massemajava toimesta. This post has been viewed 18867 times
- Viestit
sharkieLisäks ite uskon et se uniapnea ois sit koko ajan eikä huono viikko/2 hyvää silleen säännöllisesti
Ennemmin joku stressin kerääntyminen/kortisoli juttu joka pistää kaiken vituiks ja tasottuu sit kun ollut imsomnias viikon tms.
Tai en mä tiedä voi se olla jotain muutakin mut toi paras arvaus
Kävin myös urologil vuoden sisään kun kivekses tuntui patti. Kerroin et käyn myös kusella normaalisti 4-5x yössä ni se oli enempi huolissaan siitä kuin patista. Pallit kuvattiin ja kunnos oli. Kusemiseen sain jotain avaavaa lääkettä ja meni ohi. Nyt kun taas kävin viime yönä salil ni jotenkin toi aineenvaihdunta lisääntyy ja kävin joku 10x kusella yöllä. Tai päiväl mut mun yöllä. Emäntä valitti et häiritsen sen töitä kun ramppaan koko ajan vessaan.
Tänä yönä jätin salin väliin
Pokrec
No ainakin käyt lääkärissä ”matalalla kynnyksellä”, se ei aina ole suomalaisen miehen vahvuuksia. Hyvä.
UniongelmaTON
Lisäks ite uskon et se uniapnea ois sit koko ajan eikä huono viikko/2 hyvää silleen säännöllisesti
Ennemmin joku stressin kerääntyminen/kortisoli juttu joka pistää kaiken vituiks ja tasottuu sit kun ollut imsomnias viikon tms.
Tai en mä tiedä voi se olla jotain muutakin mut toi paras arvaus
Kävin myös urologil vuoden sisään kun kivekses tuntui patti. Kerroin et käyn myös kusella normaalisti 4-5x yössä ni se oli enempi huolissaan siitä kuin patista. Pallit kuvattiin ja kunnos oli. Kusemiseen sain jotain avaavaa lääkettä ja meni ohi. Nyt kun taas kävin viime yönä salil ni jotenkin toi aineenvaihdunta lisääntyy ja kävin joku 10x kusella yöllä. Tai päiväl mut mun yöllä. Emäntä valitti et häiritsen sen töitä kun ramppaan koko ajan vessaan.
Tänä yönä jätin salin väliin
Varasitko uutta aikaa urologille tuon kusihomman takia? Kyl tos jotain häikkää on jos joutuu 10x käymään yössä pytyllä. Juotko mitenkään enemmän ennen nukkumaan menoa että se kerryttäisi nestettä rakkoon?
sharkieYritän välttää juomista ennen nukkumaan menoa
Se ongelma poistui kun käytin sitä lääkettä jonkun aikaa ja eikä se oo vaivannut oikeestaan paitsi nyt viime ”yönä
- Tätä vastausta muokkasi 1 päivä sharkie.
Lukadonkeych
Eturauhaseen viittaa ongelma. Eturauhastutkimuksen paikka varmaankin. Kova krooninen stressi ja istumatyö, yö valvominen.
Kyllähän toi olis kovan resetoinnin paikka et oli se talous nyt niin tai näin niin 10-14 päivää lomaa, päivärytmi ja vaikka pyydät rauhottavia lääkkeitä, muutama bentso ja zombeillaan pari päivää sitä kautta ne kierrokset pois elimistöstä ja re-evaluate että pystyykö tohon yön turnausgrindiin ollenkaan onks siinä järkeä…
Salilla kannattaa vaan nostaa punttia ja venytellä. Kardiot kannattaa unohtaa jos on ylivirittinyt hermosto pahasti, kävelyä 1-2h per päivä. Saunomista , uintia. Pääsin ite tyyliin tolleen sellasesta putkesta pois missä tuntu et maailma kaatuu niskaan.
Jos kysymys ei mistään sairaudesta ole tai rakenteellisesta ongelmasta siellä putkistossa mille ei välttämättä mitään voi, niin perus ensiapu on kyl aina noissa kusemis/ kives ongelmissa se et alakropan verenkierto saadaan kunnolla pelaamaan. Alaselän takareisien ja nivusten jumppausta lämmittelyä venyttelyä joka päivä. Lääkäri vaan diagnosoi sairauksia ei ne kauheesti neuvo tollasta ennaltaehkäisyä tai anna vinkkejä et kokeile jos noilla lähtis …
- Tätä vastausta muokkasi 1 päivä Lukadonkeych.
BombottajaMoi
Voisikohan tässä olla vain kyseessä ihan perinteinen loppuunpalaminen. Se voi aiheuttaa todella paljon erilaisia oireita. Itsellä tästä kokemusta ja siihen ei auta kuin ”pakkolepo”. Se miten ammattipokerinpelaaja saa sen järjestymään on toinen juttu. Siihen ei riitä mikään viikko kaks, se on pitkä prosessi missä pikkuhiljaa palataan normaalirytmiin. Tällaista pohdiskelua.
toi yöturtsa homma on kenelle tahansa pitemmän päälle ihan liian uuvuttavaa. burnoutin core on siinä, et ei tiiä minkä eteen ponnistelee itelläkin selkeesti huippu tuli vastaan ja sit vaan grindaat ja kattelet ku value heikkenee vuosi vuodelta vs. tehty työ. pikkuturtsien valuet ei varmasti tuu katoomaan mut roi / tunnit / kierrätys mitä pitää jaksaa pyörittää yötyönä ihan vaan et saa kulut maksettua elämisestä on kyl mun mielestä aika raskas yhtälö. et onks siinä enää mitään sellaista jäljellä mitä pokerin pitäis edustaa eli vapautta jne. Samassa veneessähän tässä iteki ollaan. Mut käkyistä voi sentään painaa sit-out bb ja lähtee menee jos alkaa vituttaa.
starsailor
Ei ole normaalia, että ikäisesi mies käy enemmän kuin kerran yöllä kusella. Hakisin kyllä toisen mielipiteen tuosta eturauhasvaivasta tai tulevaisuudessa tilanne on vielä pahempi. Sitä veden juomista ihan illalla voi myös rajoittaa, jos vain muuten juo tarpeeksi.
Tuosta nukkumisesta, kuorsauksesta ja hengityskatkoksista, niin kannattaa käyttää hieman vaivaa sopivan tyynyn hankkimiseen, jolla saa pään asennon oikeaksi. Huomannut itse, että tyyny littana tai olen nukkunut pää kenossa, niin selvästi aamulla tuntemuksia hengitysvajeesta. Bryan Johnson joskus tuosta pään asennosta vaahtosi omalla videollaan ja antoi hyvän selityksen miksi kaulavaltimot voivat mennä umpeen ja aiheuttavat kaikki edellämainitut ongelmat.
PokerBeatKerroin et käyn myös kusella normaalisti 4-5x yössä ni se oli enempi huolissaan siitä kuin patista. Pallit kuvattiin ja kunnos oli. Kusemiseen sain jotain avaavaa lääkettä ja meni ohi. Nyt kun taas kävin viime yönä salil ni jotenkin toi aineenvaihdunta lisääntyy ja kävin joku 10x kusella yöllä.
Särki ei enää niin nuori, niin tässä muutama ohje millä voit saada homman hallintaan:
1. Juo vettä tarpeeksi
2. 2 kuppia vihreää teetä paivittäin. n.80c. 2-3min haudutus
3. Ota sinkkiä päivittäin
4. Tee Kegel -harjoituksia. Ei mitään monimutkaista renkutusta, vaan ihan simppeliä ns. saman tyylistä kuin pidättäisit virtsasuihkua. Sitä 5sek. puristus ja rentoutus vaikka 20krt sarjoina päivittäin. Lisäät määrää jos hyvältä tuntuu ja voit tehdä niitä vaikka pelatessa.
5. Toivotaan, että auttaa ja varmasti auttaa jos vain jaksat näitä noudattaa.
– Tässä vielä joku video: https://youtu.be/fdHWqz4NTjU?si=06-_Lxsk-ne1MCxH&t=681
Tsemiä!
sharkieToi kusiongelma oli vaiva jo siihen edellisen blogin aikoihin ne on läpi käyty siellä mut lyhyesti niin kun aloitin silloin juoksee puol maratonille ni tuli se pakottava tarve kusta 5min välein mut sit ei tullut kuin pien suihku ja sit hetki ni uus hirvee kusihätä enkä selvinnyt 55min pelivälii turnausta etteikö ois pitänyt käydä kusella kesken
Eturauhanen painaa jotenkin virtsarakkoo ja iän myötä se ei jotenkin enää veny tms samanlailla. Sain jotain lääkettä joka pehmentää sitä jolloin suihkuaa paremmin/enemmän. Toinen vaihtoehto ois ollut joku kirurginen toimenpide laserilla tms mut en siihen hetkeen vielä halunnut.
Ennen nukkumaan menoa kun vähentänyt juomista ja sit maannut sohval kattoo töllöö niin jalat nostanut korkeelle yli sydän niin lymfakierto laskee nesteet vielä ja käh ne kusee ennen nukkumaan menoa niin toi ei nukkuessa tapahdu sit samasta syystä. Noil saanut siihen vaivaan vähän helpotusta.
Loppuun palaminen-> liittyy tai samat oireet kuin tos stressis. Lopputuloksena ne kortisolit jotenkin jyllää. Maha kasvaa esim tän seurauksena kun tulee taistele/kuole- reaktio ja elimistö pitää huolen että tohon hetkeen on sitä ravintoa ni se kasvattaa tollasen mätisäkin särjelle tohon jota käyttää sit hätäravintona ja josta on sit vaikee päästä kortisoli epätasapainon takia eroon.
Marzupilami
Tää keskustelupalsta alkaa muistuttaa ihan senioritalon keskustelupalstaa
.Jokaisella uniongelmia / apneaa, eturauhaset vihoittelee ja keskivartalolihavuus vaivaa….
Vanhojen ukkojen touhua pokeri on tosiaan nykyään. Kaikki nimipelaajat ja talojen prot 50+ tyyliin. Sama kun katselee noita Tritonin pelejä ym. niin samat naamat kuin vuonna 2007 + muutama (yhtä vanha) aasialainen niissä painelee. Ei välttämättä tosiaan kovin hyvältä näytä alan tulevaisuus. Junnuista ei varmaankaan koko touhu kovinkaan viileeltä vaikuta.
Lol, vanhainkoti
Nikkipe1Jos on eturauhasen liika kasvua, niin höyläykseen vaan. Pienet jälki seuraamukset pidemmät unet.
Onko tyyny hyvin = tosi tärkeätä saada koko ranka suoraksi ja happi kulkemaan. Hieroja varmaan osaa tunnustella milloin koko ranka on suorassa.
Uni ongelmista mulla ei ole mitään kokemusta, mutta kun vaihdettiin pari vuotta sitten meille sopivat patjat ja matala niskatyyny, niin mun unen tarve laski 1,5 h vrk. Välineurheilua kuten friba.
Oli hienoa nähdä, että kalenterissa ei ainakaan vielä ollut kaikille päiville tungettu pokeria ja postauksessa oli puhetta vapaapäivistä. Toki tää selkääntaputtelijan jankkaamista, mutta vapaapäivät ovat erittäin tärkeitä.
Tää keskustelupalsta alkaa muistuttaa ihan senioritalon keskustelupalstaa
.Jokaisella uniongelmia / apneaa, eturauhaset vihoittelee ja keskivartalolihavuus vaivaa….
Vanhojen ukkojen touhua pokeri on tosiaan nykyään. Kaikki nimipelaajat ja talojen prot 50+ tyyliin. Sama kun katselee noita Tritonin pelejä ym. niin samat naamat kuin vuonna 2007 + muutama (yhtä vanha) aasialainen niissä painelee. Ei välttämättä tosiaan kovin hyvältä näytä alan tulevaisuus. Junnuista ei varmaankaan koko touhu kovinkaan viileeltä vaikuta.
Nuoret heput kelaa että mitä ne äijän käppänät jauhaa eturauhasista ja virtsan karkailusta, mutta normaaleita asioita ikääntyessä ja koskettaa suurinta osaa jossain vaiheessa elämää, joten ei mitään syytä kainostella.
sharkieNuoret pojat odottaa vaan sitä osaa kun kikkeli ei nouse
♠️ UPEA POKERIBONUS
🎆 NON STICKY BONUS!
🎯 KIERRÄTYSVAPAA!
🎆 ILMAN REKISTERÖINTIÄ
🔓 VAIN MEILTÄ
TURBIINI + 100 ILMAISKIERROSTA
Talleta 10€ - saat Turbiini-pyöräytyksen sekä 100 ilmaiskierrosta peliin Money Train 4.
MENE PELIKAANIIN✨ISOSTI PELIRAHAA
💲 KIERROKSIA JA KÄKKYÄ
🥊 RAJU EXCLU
BONUSPELI + ILMAISKIERROKSET
Talleta 10€ - saat Bonuspelin sekä 10x1€ ilmaiskierrosta peliin Sweet Rush Bonanza
PELAA NYT💥 VAIN MEILTÄ
HERKKUSÄKKI + 100 ILMAISKIERROSTA!
Talleta 10€ - saat herkkusäkin ja 100 kierrosta peliin Money Train 4.
PELAA NYT🐻❄️ARKTINEN UUTUUS
- Sinun täytyy olla kirjautunut vastataksesi tähän aiheeseen.
