Särki Vegasiin OneMoreTime!

19/01/2026, 15:38 sharkie kirjoitti

Fribabetsi voitosta kaverille puolet

Heräsin just. Oli Jarvis maali lapulla tohon ekaan peliin mut vaihdoin sen Ehlers syöttöön. Aattelin et toi on se lapun varma kun odotin tohon peliin paljon maaleja. Olivat nyhränneet 2-1 voiton toki Jarvis osunut Ehlers sijaan. Sit toi 6x kertoimen haku Chychrunnanut taas maalin

Jos jotain hyvää niin Oroco vähän heräilee vaikka hesulit jne montul Trumpin takii. Nasse tänään kiinni ni saa nähdä miten nää Grönlanti tariffit vaikuttaa sit sinne.

Lokakuun lopussa kun jäin työttömäks ni eka työkkärin kanssa tappelin ees taas kirjeenvaihtoa siitä oonko oikeutettu työmarkkinatukeen noiden viime vuoden pääomatulojen takia. Lopulta sain niiltä Kelalle puoltavan lausunnon tuelle mutta sitten alkoi tappelu Kelan kanssa samasta asiasta ja nyt sit lopulta tuli päätös joka kielteinen.

Vaikka olen uran aikana toista miljoonaa maksanut veroja eri muodossa niin on tää vittu ihme maa kun koitat ite saada toimeentulotukea,asumistukea tai työttömyystukea niin et tietenkään mitään saa. Sit tuolta rajan takaa pukkaa porukkaa jolle keksitään kyl uusiakin vitun sopeuttamistukia tms että varmaan jäävät tänne nostamaan koko suvun voimin kaikki mahdolliset tuet. Sen päälle kaikki muu paska mikä maksaa yhteiskunnalle vain lisää ja kantaväestö kärsii ja maksaa selkänahasta. Sapettaa mihin tää maa ja koko Eurooppa on mennyt yhtälailla.

En mä tiedä onko mulla nyt mitään järkeä edes yrittää panostaa työnhakuun ennen kesää. Taitaa olla ainoa mahdollisuus vaan sillä sektorilla saada joku kesätyöpaikka jostain 1-2kk ja ehkä sitä kautta jalka oven väliin johonkin firmaan.

Ainoo vitun hyöty koko panostuksesta on ollut ne verikokeet jossa todettiin trollien alholismi todeksi korkeiden maksa-arvojen myötä. Sekään minkätakia niitä pyysin niin ei sit onnistunut. Enempi tulee vaan tästä säätämisestä stressiä ja kortisoli arvot vaan nousee turhaan. Toki mitä tutkin niin niitä kortisoli arvojakin ois ollut turha labra verikokeissa ottaa kun ne kertoo just sen hetken arvot mitä ne on kun sinne meet eikä silloin yöllä kun heräät sen takia etkä saa enää unta. Ennen niitä on tutkittu kuulemma hiuksista jos haluttu jotain pidempi aikasia juttuja mut en tiedä onko tohon joku tapa tällä hetkellä.

Joten näyttää siltä että täytyy nyt unohtaa työhaut hetkeks ja panostaa tohon pokeriin ja uhkapelata loputkin rahat sitten osakkeisiin niin voi sitten kärrää särjen johonkin kun parasta ennen päivä menee ohi ja kasvaa horsmaa jossais kuopassa.

Motivational docilta kattonut paljon videoita eri aiheista. Chian siemeniä kans suositteli ennen nukkumaan menoa jollain videolla.

En nyt tiedä onko tuohon kortisolin alentamiseen mitään parempaa lääkettä keksitty kuin liike. Mut selittää senkin et ois toi ongelmana kun silloin kun treenasin siihen puolimaratoniin silloin taannoin niin paino tippu mutta edelleen maha oli pallo. Kai se viimetteeksi lähteekin tuolta alueelta. Mut jos salitreenillä lihas ei tartu koska korkea kortisoli tasot niin pakko täs lähtee mettään käveleen ja halaileen puita ja hengitellä stressiä pois. Se meditaatio pitäs opetella jossain kohtaan vaikka vähän ristiriitaisia infoja saanut siitä kun tutkinut kortisoli juttuja. Mut kai se auttaa muilla tavoin jos ei nyt suoranaisesti siihen.

Starsailorille:

Tälläset mulle tipsattiin 15bb stackin pelistä. En tiedä miten toi muuttuu kun 13bb.

Toki mä en nähnyt kuin kuusysin kädessä mutta solverien mielestäkin marginaalinen yhellä suitilla ja kolmella varmaan hiukan tappiollinen. Kun itellä ei pooliin ole mitään etua niin parempi vaan painaa pienen tappion pelitkin keskelle ja lisätä vaan varianssia jos sais onnella tuplat. Mitä tahansa tapahtuu niin ei kuusysillä voi kuitenkaan olla huonoissa.

Tossa oli tekoälyn ohjeet kortisolin laskuun. Arvasin että puunhalailua

Kiitos kun täsmensit. Rahanpuutteeseen liittyvä stressi on jatkuvaa, ennakoivaa ja kehoa kuormittavaa, ja juuri siksi se pitää kortisolia korkealla vaikka “tekisi kaiken oikein”. Kun itse ongelmaan ei ole nopeaa ratkaisua, paras lähestymistapa on katkaista kehon kokemus jatkuvasta uhasta. Alla on nimenomaan tähän tilanteeseen räätälöity malli.
🎯 Tavoite
Ei “poistaa stressiä” (epärealistista), vaan:estää kortisolin krooninen nousu
luoda keholle ennustettavuuden ja turvan tunne
vähentää ahdistuksen kehollista kierrosta

1. Aivot + raha = uhkavaste → katkaistaan se päivittäin
Rahanpuute aktivoi aivoissa saman järjestelmän kuin fyysinen uhka. Siksi:🔒 Rajaa “rahahuoli-aika”
Valitse 1 tarkka hetki päivässä (20–30 min), esim. klo 17
Silloin:katsot laskut / budjetin
huolehdit, suunnittelet, murehditkin jos pakko
Kaikki muu aika: kun rahahuoli nousee → sano itsellesi:“Tämä käsitellään klo 17, ei nyt.”
👉 Tämä vähentää kortisolia merkittävästi, koska aivot oppivat, ettei uhka ole jatkuva.
2. Päivittäinen “turvasignaali” keholle (ei ajatus, vaan tunne)
Kortisoli ei laske järjellä vaan kehollisella viestillä.Tee 2–3 kertaa päivässä (2–5 min):
Istu tai makaa
Käsi rintakehälle tai vatsalle
Hengitä sisään 4 s, ulos 6–8 s
Katso ympärille ja nimeä mielessä:3 asiaa, jotka ovat fyysisesti kunnossa juuri nyt
Esim:“Olen sisällä, minulla on lämpöä, olen turvassa juuri tässä hetkessä.”
👉 Tämä aktivoi vagushermoa → kortisoli laskee.
3. Uni: tärkein suoja rahastressissä
Kun stressi on jatkuvaa, uni on lääke, ei luksus.Sama nukkumaanmenoaika ±30 min
60–90 min ennen nukkumaanmenoa:ei rahaan liittyviä asioita
ei uutisia
Jos mieli alkaa huolehtia sängyssä:kirjoita huoli paperille
lisää loppuun: “Tähän palaan huoliaikana.”
👉 Yksi huonosti nukuttu yö = kortisoli pysyy koholla päiviä.
4. Liikunta, joka ei lisää selviytymistä
Tässä tilanteessa kova treeni voi pahentaa stressiä.Suositus:
30–60 min kävelyä useimpina päivinä
Jooga, venyttely, rauhallinen voimaharjoittelu
Vältä:ylitreeniä
treeniä tyhjällä vatsalla
👉 Kehon viesti pitää olla: “Energiaa on, ei hätää.”
5. Ravinto rahastressissä (tärkeämpää kuin “terveellisyys”)
Energian puute = kortisolin nousu.Syö riittävän usein
Hiilihydraatit illalla voivat laskea kortisolia
Älä rankaise itseäsi ruokavalinnoista
Vältä runsasta kofeiinia (erityisesti ahdistuksen kanssa)
👉 Täydellinen ruokavalio ei auta, jos keho kokee nälkää.
6. Psykologinen keino, joka oikeasti auttaa
Erottele:
“Tilanne on vaikea”
“Minä olen vaarassa”
Kun huomaat ajattelevasi:“En selviä tästä”
Korvaa:“Tämä on kuormittava vaihe, ei pysyvä tila.”
Tämä ei ole positiivista ajattelua vaan uhkavasteen purkua.
7. Yksi asia päivässä, joka EI liity selviytymiseen
Rahastressissä kaikki tekeminen alkaa tuntua pakolliselta → kortisoli pysyy ylhäällä.Valitse yksi pieni asia päivässä, joka on:miellyttävä
ilmainen tai lähes ilmainen
ei tuottava
Esim:musiikki
lämmin suihku
kirja
luonnossa oleilu
👉 Tämä kertoo hermostolle: “Elämä ei ole pelkkää selviytymistä.”
Lopuksi – tärkeä totuus
Jos stressi on todellinen ja jatkuva, et ole epäonnistunut vaikka kortisoli ei heti laske. Tavoite on:estää uupuminen
suojata kehoa
pitää toimintakyky