Särki Vegasiin OneMoreTime!

31/01/2026, 14:06 KalaIso kirjoitti

<p>Hopean totaalinen romahdus on markkinoille huonompi juttu kuin voisi nopeasti kuvitella. Hopeaa on vivutettu ja hypetetty viime aikoina todella paljon ja markkinoille on uskoteltu, että kyse olisi turvasatamasta. Tuolla dropilla tulee deleveraging-myyntejä osakkeisiin varmasti. Ensi viikosta tulee mielenkiintoinen.</p>

Saa nähdä joo minkälainen perhosefekti tuosta tulee ja mihin tuo raha siirtyy. Sieltä on metalleista muutama kryptomarketcap vissiin lähtenyt jo pois. Nyt vasta huomasin että btc oli kanssa syöksynyt alas vikaan 24h joten sinne se raha ei ainakaan ole siirtynyt. Mun pahin pelko saattaa kyllä toteutua ja metallit ja osakkeet jatkaa syöksyään myös ens viikolla. Pitkiä kävelylenkkejä tiedossa..

Sain vapaapäivänä yöllä katottua Sopranosin vihdoin loppuun. Oiskohan 3.s kerta kun katon koko sarjan putkeen. Parhaita sarjoja mitä tehty. En vieläkään tykkää miten loppui,annettiin ymmärtää että Tony lahdattiin sinne ravintolaan mutta jätettiin se ratkaisu myös ilmeisesti katsojan käsiin.

Katsoin myös elokuvan RIP tms missä Matt Damon ja Ben Affleck ja muitakin hyviä näyttelijöitä. Siihen nähden kyllä iso pettymys. Multa 4/10. Mitään ei missaa kyl jos jättää väliin. Tän takia katon mieluummin hyvän elokuvan/sarjan uudestaan kuin aloitan kattoo jotain johon tuhlaa käytännössä sit 90min ihan turhaan.

Perhe oli tänään Lahdessa trampaparkissa ja kävivät sen jälkeen shoppailee ja sushibuffassa. Mä heräsin koiran ulvontaan päivällä joskus klo 1430. Se huutaa joskus ikäväänsä kun jää yksin. Kun se on ollut vanhimmalla tyttärellä joskus yötä niin naapureilta on ovi täynnä heippalappuja kun tytär ollut päivän duunissa. Tää aloittaa sen ulvonnan ja tää toinen tyttären oma säestää sitten vieressä. Onnee niille naapureille jos joutuu joskus menee boikki ja joudutaan muuttaan naapuriin kerros/rivariin. Avasin sille oven ja rauhottu kun pääs mun sänkyyn nukkuun. Yleensä mul on huoneen ovi rakosellaan et pääsee kyl tulee eikä tollasta ongelmaa oo ollut enää mut oli ekan 1kk kun tähän muutettiin. Se pahenee aina kun emäntä on pidempään kotona ja sit lähteekin töihin.

Kävin -23 asteessa tekemässä lenkin. Jalat ja sormenpäät oli aivan jäässä sen jälkeen. Pidän kyl jatkossakin jonkun pakkasrajan esim -15. Mul ei oo kyl sopivaa vaatetusta ihan noin koviin pakkasiin vaikka pitkä kalsarit ja kerrosasut päällä. Kattelin tos aamulla myös tälläsen videon

https://www.youtube.com/watch?v=QyPUDMKVjyk

Tosta otetaan onkeemme sen verran että otetaan se lasi vettä+suolaa heti kun herätään. Pidän siitä kreatiinista nyt sen 2-4vk taukoa. Sen lisäks toi vaikein tuosta eli kahvia 90min heräämisestä. Tuota heti ulos auringon valoon käytinkin viime kesänä mutta tälleen talvella en ole. Pitää ottaa tossa aina kun ulkona valosaa niin rutiineihin taas mukaan. Parasta näissä videoissa on oivaltaa niitä mekanismejä

Oon myös tekoälyn kanssa jutellut tuon kylmän aamuisen suihkun järkevyydestä mun tilanteeseen ja vähän ristiriitaistahan se on kortisolin kannalta. Ite olen kokenut kyllä sen erittäin virkistävä ja piristävänä ja päivä lähtee sillä jotenkin hyvin käyntiin

”Puretaan rauhassa 👇

Jos sinulla on stressiväsymystä + korkeat kortisolitasot
Mitä kehossa todennäköisesti tapahtuu

stressijärjestelmä (HPA-akseli) on jo ylikierroksilla

sympaattinen hermosto on aktiivinen liian usein

parasympaattinen (“lepää ja palaudu”) jää jalkoihin

Tässä tilassa keho ei kaipaa lisää ärsykkeitä, vaan ennemmin turvaa ja rauhoittumista.

Mitä kylmä suihku tekee tässä tilanteessa?
Lyhyellä aikavälillä

❄️ kylmä = lisästressi

kortisoli nousee entisestään

olo voi tuntua hetkellisesti virkeämmältä
→ mutta tämä on usein adrenaliinivire, ei oikeaa palautumista

Moni stressiväsynyt sanoo:

“Se piristää hetkeksi, mutta myöhemmin päivällä romahdan.”

Tämä on tärkeä signaali.

Milloin kylmä EI ole järkevää

Aamukylmä ei ole hyvä idea, jos:

heräät jo valmiiksi levottomana tai sydän hakkaa

nukut huonosti

olet jatkuvasti “ylivireinen mutta väsynyt”

kylmä tuntuu pakottamiselta, ei virkistävältä

Näissä tapauksissa kylmä usein:
➡️ ylläpitää korkeaa kortisolitasoa
➡️ hidastaa palautumista pitkällä aikavälillä

Milloin kylmä VOI toimia – poikkeustilanne

Jos:

kylmä on erittäin lyhyt (10–30 s)

hengität rauhallisesti (ei pidätystä)

olo sen jälkeen on selvästi rauhallisempi, ei kierroksilla

…silloin se saattaa toimia hermostoa “resetöivänä” ärsykkeenä.

Mutta tämä vaatii hyvää kehotietoisuutta ja rehellistä seurantaa.

Mitä suosittelisin mieluummin aamuihin

Jos kortisoli on jo korkea:

✔️ lämmin tai neutraali suihku
✔️ rauhallinen hengitys (esim. pitkä uloshengitys)
✔️ kirkas valo / ulkoilu
✔️ kevyt liike ilman “puskemista”

Nämä:

tukevat luonnollista kortisolirytmiä

eivät lisää stressikuormaa

Kun keho rauhoittuu ja palautuminen paranee, kylmää voi myöhemmin harkita uudelleen.

Nyrkkisääntö

Jos kylmä tuntuu “tarpeelliselta selviytymiseen” → jätä väliin.
Jos se tuntuu kevyeltä lisältä hyvään oloon → ehkä ok.”

Toistaseks ainakin jatkan tuota kuitenkin mutta pitää ehkä jossain vaiheessa kokeilla ilman ja jatkaa muita rutiineja

Tänään siis ei muuta ohjelmaa kuin betsi/kassupromot. Niitä kyseltiin niin tuolla yllä esimerkkejä mitä ne voi ”parhaimmillaan” olla. Enempää en noista jaksa kirjoitella tulevaisuudessakaan. Mutta noi kuuluu arkeen kuitenkin joka pv ja niihin menee 10-60min per päivä vähän riippuu onko arki vai vkl tai jotkut mm-kisat,olympialaiset,joulukalenteri tms

Tän kuukauden kassut +514, pokerit +775€ ja raketit reilun satkun ylös. Raketit näyttää kyllä momentum tosi huonolta kohta helmikuuta joten pieni pelko perseessä sen suhteen että kun näytti jo vähän olevan outteja elämään niin Universumi kääntää tän siis taas päälaelleen

Tästä päivästä tulee tällänen vähän vapaa päivä. Kohta emännän kanssa saunaan ja alan sit tekeen sitä veroselvitystä ja yritän sen saada tehtyä mahdollisimman pitkälle seuraavan 8h aikana niin sais siitä stressin pois ja vois keskittyy muihin ongelmiin sitten ens kuun alusta eteenpäin.

31/01/2026, 20:35 sharkie kirjoitti

<p></p>
<p>Viime yön Bedard syöttöpisteen voitot poikimaan</p>

kun tää osuu niin painetaan voitot Hutsun syöttöön. Siel on mielenkiintoinen peli Buffaloa vastaan niin varmaan tulee tossa sivussa reilattua

31/01/2026, 22:24 Sonique kirjoitti

31/01/2026, 21:44 sharkie kirjoitti

31/01/2026, 21:17 sharkie kirjoitti

<p><p></p>
<p>sisarsaitilta. täähän meni grindaamiseks</p></p>

<p> </p>
<p>tämä promo -67e</p>

<p>Eikös tämä ollut alunperinkin -EV luukutus?</p>

laivoihin -4e? ja saat 20e kiekat?

Oon nyt joku 4h tehnyt tätä vitun selvitystä. Ei toi sen ohjekkaan oo kyl yks yhteen kun ei noita historioita pysty edes generoimaan kuten ohjeessa oli. Joistain saa vaan vikan 90/360pv tms ni laitappa sitten jostain vuosien takaa.

Kaikki kun oon ilmoittanut niil mulla on sitten screenshotteja otettuna kyllä kaikista niistä mitä olen deponnut/nostellut/ilmoitellut verottajalle sitten aikasemmilta vuosilta niin olen noita sitten laittanut lisäks ja tehnyt kaiken lisäks vielä noista mitä pyydetty ja mitä ei onnistu laittaan niin youtubeen videoita mikä se ongelma on. Sitten sendinyt noita samoja maileja uudelleen eteenpäin historioista mitä saanut silloin kun selvittänyt noita aikasemmin.

Mut on tää nyt vittu yhtä spedeilyä laittaa noita taas useampaan kertaan. Tiedän että kun ne nyt kun noi systeemit muuttu ja ne saa suoraan eu direktiivin tms suoraan noita saiteilta niin ne on myös palkannut paljon uutta työvoimaa tolle sektorille ja monelle varmaan tullut pyyntöjä ketä ei ole noita aikasemmin ilmoittanut(emännälle tuli ilmoitus että haetaan ja mietti siirtymistä esim)
mutta on tää nyt että joutuu sit ite kärsiin vielä uudelleen tähän paskaselvittelyyn aikaa kun ne tehnyt jo aikasemmin niin menee kyl vittu käämit taas.

Toivottavasti ne nyt sais saatanan nopeasti asiat eu sisällä niin että noi menis aina suoraan verottajalle valmiiks laskettuna. Täs menee järki jos noita vinklais vielä pörsseissä ja joutus joka vuosi ensin selvittään ne normi veroilmoituksessa. Sit vuoden lopussa erikseen sit eritellä noi verotarkastuksen muodossa ja sitten muutaman vuoden päästä joku uus häiskä tulis ja pyytäis noi vielä erikseen. Tätä nyt vittu teen sit just kun joskus aikoinaan noiden kanssa säätänyt.

Mut kun tän saa nyt ohi niin ei ikinä enää kunnes noi jotenkin muuttuu vähemmän säätöä vaativaks.
Kyl ne ainakin parhaansa tekee ettei noiden kanssa kukaan rupea leikkimään on toi sen verran vaativaks tehty selvittääkkin et pitäis olla joku probelli pää että onnistuu

Sain nyt lähetettyä viimeisen ja tähän hetkeen taas tehnyt sen mitä tehtävissä on. Huomenna sitten
pokeria jo vaihteeks ehkä