Särki Vegasiin OneMoreTime!

04/01/2026, 11:02 starsailor kirjoitti

<p>Uniongelmat ovat pidemmän päälle vaarallisia ja pitäisi saada hoidettua. Itselläni on aika lievä, lähinnä uudelleen nukahtamiseen liittyvä ongelma, jonka olen ratkonut muutamalla ääninauhalla ja airpodseilla. Jos herään ja tuntuu etten heti nukahda uudestaan, niin laitat podin korvaan ja puhelimesta soimaan taustaääntä. Tuo tehoaa itselläni hetkessä, mutta haittapuolena on tullut pieni riippuvuus tähän nukahtamistapaan.</p>

Uudelleen nukahtaminen ja unessa pysyminen itsellekkin se ongelma. Länsimainen lääketiede on pitkälti sitä että on ongelma ja siihen ratkaisu on joku lääke joista jollekkin tulee sit joku sivuvaikutus joka sekin koitetaan sit hoitaa jollakin lääkkeillä sen sijaan että koitettas selvittää sitä ongelmaa ja hoitaa ongelmaa oireen sijaan

Monta vuotta ravannut lääkärit jne ja sitten itse löysin sen mekanismin joka tuon aiheuttaa ja erinäisten tapojen kanssa yrittänyt tuohon yks asia kerrallaan paneutua. Toki nyt mitä nyt kerroin lääkärille tästä niin oli atarax unilääkettä/masennuslääkettä jonka sivuvaikutuksena väsymys ennemminkin vaihtamassa toiseen kun sanoin että siitä tulee pöhnä sit 4-6h heräämisen jälkeen

Tässä about toi heräämisen mekanismi selitettynä

04/01/2026, 16:24 Novice kirjoitti

Ratkasemalla ongelmat jotka on roikkunu jo vuosikausia.

Kyllä siihen roikkumiseen pitäis jossain määrin auttaa noi ratkaisut kun testojen pitäis myös nousta mutta ei tähän taida olla enää muuta ratkaisua kuin viagra

Mut joo chillaaminen on just se juttu. Stressin takia noi kortisolitasot on varmaan ollut korkealla. Tota vois kuvata niin että jos keittää perunoita niin normi jamppa varmaan laittaa sen kattilan sinne 6/9 ja ei ikinä vesi kiehu yli. Mulla ei ole elämässä hetkeäkään että pystyisin säätää sitä säädintä sinne 6 vaan se on aina tossa 7-8 rajoilla kiehuu yli. Sit keksin tai universumi heittää aina jonkun uuden haasteen ja lämpö on max 9llä ja kattilasta tulee vesi yli. Ja sen sijaan että saisin itse käännettyä lämpöä pienemmälle niin olen täysin lamaantunut ja se on emäntä joka raapii kattilan pohjalta palaneita perunoita.

Jo perus lapset koulu,läksyt,harrastukset tuo omat haasteensa ja sitten sen päälle tarttee ajoittaa joka päivä ruuanlaitto ja huolehtia että jokainen on syönyt ennen kuin lähtee harrastukseen jne. Sen lisäks autottomuus ajaa siihen että kaupassa ei voi käydä jo hyvissä ajoin ennen iltaa vaan sekin pitää ajoittaa tuonne harrastusten ja muiden juttujen väliin 2-3x viikossa. Ja samalla viedä jossain kohti kierrätys jätteet eri pisteisiin jne(aina 1 n.30min keikka viikossa). Tähän vielä pyykkääminen ja vaatteiden viikkaaminen jne. Näistä saa muodostettua sitten päivään sellaisia asioita että jos vois hetken hengähtää niin aina kyllä joku asia on tekemättä joka ”pitäisi” tehdä. Emännällä menee joskus iltaan duunit niin ei ole aina pelkästään hän joka tekee ruokaa vaan joutuu siihen itekkin joskus panostaan. Noista duuneista mä teen ehkä 30-40% kokonaisuutena mut esim kierrätysjutut menee päätoimisesti mun toimesta.

Kaiken tän lisäks mennä vuodet oon painanut kontenttia liian rajusti tuonne omaan discordiin. Se varsinkin todella hektistä ollut ilman mitään hyötyä itelle(päinvastoin saanut paskoja rakettivihjeitä pääasiassa mihin kuopannut). Toki mä sitä tykkäsin tehdä ja tollai Jussi Halmemainen lisätulo skenaario youtube kanavan kautta olis varmaan se mitä tykkäisin tehdä kaikista eniten ja mihin olis ehkä kovin ”palo”. Ei ole nyt vaan paristoja moiseen eikä sen viime vuoden tulot reilu 6k nyt kauheesti myöskään siihen houkuttele.

Kun pääsin discon aiheuttamasta pärinästä eroon niin enköhän purkanut vieroitusoireita sit ylilaudalla. En missään kohtaa oikein tuntenut että se oli oikea yhteisö kirjoitella asioista varsinkaan kaverin faniklubissa joten tiesin kyllä että jossain vaiheessa kun pärinä vähenee niin jatkan kyllä jossain kirjoittelua.

Anonyyminäkin kokeilin jossain vaiheessa kirjoittaa mutta eipä näitä asioita voi oikein purkaa etteikö joku osaisi laskea yhteen 1+1. Joten avasin blogin sit tänne. Ni eikö nyt vittu siihen painettu sit joku uutinen sitten vielä päälle ja pärinä taas päälle ja vesi kiehuu heti yli. Ja toki tää uutinenkin linkattu sit ylilautaan jne että varmasti trollit ryömii poteroistaan ja pärinä kovenee.

Alkuvuos mun piti taistella vaan tätä peliongelmaa vastaan kun luulin jo että jotain eväitä olin jo tuohon oletettuun kortisoli ongelmaan keksinyt reilussa kuukaudessa kun nukuin jo kohtuullisesti. Mut nyt on sit taas vesi kiehunut yli ja pärinät ja menkat päällä. En todennäköisesti nuku nyt 6-9pv kunnolla joten peleistä ei tulle nyt mitään. Ei kannata tältä ajalta myös uskoa ihan kaikkea mitä kirjoitan koska yleensä en itse myöskään muista tältä ajalta mitä olen kirjoittanut kun jonkun näköisessä imsomniassa menee päivät. Yritän nyt osani kuitenkin hoitaa esim kotitöistä esim tänään tein ruokaa kun emäntä oli vanhimman tyttären kanssa jostain Turun suunnalta hakemassa uutta koiraa.

Sitten jos energiaa jää eli ei chillata vaan ollaan taas kattilan reunalla niin peliongelmaan pitää hakea ratkaisua.

Muuviakatemian lisäks mulla on on jäsenyys useeseen opetussivustoon josta on ostettu valmennuskurssi mutta mitä en ole ikinä katsonut läpi. Runitonce on tässä viimesen kuukauden aikana kattonut Bencb kurssia ja sieltä on vielä A-game poker masterclass kattomatta jota Markus ainakin kehui. Jos noihin jaksaa edelleen panostaa niin luulis että jotain oppia tarttuu ja vois saada apua tuohon ongelmaan

Mutta nytkin valitsin videon sijaan kirjoittaa taas mieluummin 40min pätkän tähän blogiin joten valintojen optimointi ei ole kyllä kohdallaan tänäkään vuonna

En jaksa nyt erikseen edes kirjoittaa tähän hetkeen tän peliongelman aiheuttaman rahattomuuden aiheuttamasta stressistä. Mut peleistä saa melkein sen mitä siihen ite jaksaa tehdä duunia enkä mä ole siihen ikinä panostanut paskaakaan mutten varsinkaan viimeiseen 1-3vuoteen joten panostamalla siihen isommin pitäis olla positiivisempi outcome. Mut niin kauan kuin tehdään monttua niin stressitasot pysyy kyllä korkealla sen takia. Tuli vaan mieleen tuosta Nordinin kirjoituksesta jossa ihan hyvin pointteja kyllä ja asioita joita itekkin miettinyt.